Aumentar a Altura

Como aumentar a estatura/altura em adultos

É realmente possível aumentar a estatura, mesmo que tenha 40 ou 50 anos! É óbvio que um adulto não voltará a crescer em altura como se fosse uma criança. Mas, apesar de não ser possível voltar a crescer normalmente, agora é possível aumentar a altura alguns centímetros em qualquer idade, através de soluções inovadoras e totalmente seguras.

 

Como estimular o crescimento em crianças e jovens

Crianças e jovens até aos 25 anos, independentemente de terem ou não dificuldades de crescimento, conseguirão resultados extraordinários com um método saudável para estimular o crescimento naturalmente! Desta forma, mesmo os que já pararam de crescer conseguirão, seguramente, atingir o seu potencial máximo genético de altura!

 

Como funcionam os alongamentos e exercícios para aumentar a altura/estatura

Os alongamentos e outros exercícios do método para aumentar altura Grow Taller System vão fortalecer estruturalmente a coluna vertebral e as fibrocartilagens através de uma saudável descompressão da coluna, o que permitirá aumentar o seu comprimento devido um ligeiro e benéfico afastamento do espaço entre as vertebras.
Note que esta descompressão da coluna e ligeiro afastamento das vertebras é feito naturalmente e de forma totalmente segura. Com o passar dos anos e também devido a maus hábitos posturais a coluna vai ficando cada vez mais comprimida, o que futuramente causa dores e vários problemas de coluna. Quanto mais descomprimida estiver a coluna mais saudável esta será, qualquer profissional de saúde lhe confirmará isto mesmo.

A coluna vertebral tem um total de 33 vértebras. Apenas as 9 vértebras inferiores estão fundidas a 2 ossos inamovíveis, o sacro e o coxis, formando a parte posterior da pélvis. As 24 vértebras restantes são móveis e nunca se fundem, estão ligadas pelas fibrocartilagens. A espessura das fibrocartilagens determina o comprimento da coluna vertebral que assim influencia fortemente a altura total do corpo.

Estas fibrocartilagens são maleáveis, não estão fixas, podem estar mais ou menos comprimidas. Quando mais descomprimidas estiverem, melhor para a saúde da coluna. O nosso método vai descomprimir e fortalecer estas fibrocartilagens de forma a que fiquem maiores e promovam assim o aumento da altura da coluna e consequentemente do corpo.

 

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Estes exercícios que são personalizados/adaptados para cada pessoa consoante a sua idade, peso e outras características, além de permitiram fortalecer e descomprimir as fibrocartilagens que estão entre as vértebras, promovem a diminuição das curvaturas da coluna e seu alongamento. Promovem uma postura saudável, correcta e atraente. Com o alongamento da coluna a barriga é empurrada para dentro e o peito para fora. Todo o corpo fica mais tonificado e com formas mais bonitas.

É possível crescer depois de adulto?

Crescer depois de adulto é possível através de exercícios e outras técnicas muito específicas, que variam de pessoa para pessoa. Depois das epífises ósseas fecharem totalmente, o que acontece normalmente até aos 20/25 anos no máximo, não é possível um adulto voltar a crescer da mesma forma que acontece numa criança. Por isso não vale a pena desperdiçar o seu dinheiro em comprimidos, suplementos naturais ou outros remédios para crescer. Mas um adulto pode “crescer”, no sentido em que pode aumentar a sua altura alguns centímetros, principalmente por meio de exercícios e inovadoras técnicas, através do alongamento da coluna, da diminuição das suas curvaturas e da melhoria da postura.

 

como aumentar a altura melhorando a postura

 

Existem diversos estudos científicos nesta área e diversas provas de que é possível aumentar a altura em adulto, tal como pode verificar nesta página onde explicamos melhor como funciona o tratamento/método individualizado para crescer / aumentar a altura em adulto, através de alongamentos e outras técnicas e exercícios personalizados para cada pessoa.

Para além deste tratamento através de exercícios para aumentar a estatura, em alguns países existe também a possibilidade de fazer a uma cirurgia para aumentar altura, mas é um procedimento não aconselhável, muito arriscado e dispendioso.

Se não quiser fazer o tratamento de exercícios para aumentar a altura, pode usar palmilhas especificas para esse objectivo. São palmilhas com alguns centímetros de altura que se adaptam perfeitamente ao seus sapatos ou ténis e que lhe permitem aumentar a sua estatura instantaneamente, pelo menos de forma aparente. Se tiver interesse nesta solução, entre em contacto connosco!

Alongamentos e outros exercícios para crescer em altura

Existem alguns exercícios específicos como certos alongamentos que, quando praticados usando técnicas especiais, permitem crescer/aumentar a estatura alguns centímetros. Esses exercícios variam de pessoa para pessoa, consoante a avaliação inicial de cada pessoa. Só com um plano personalizado é possível obter rapidamente bons resultados e de forma totalmente segura e saudável.

Quando alguém quer aumentar a massa muscular tem de seguir uma plano de exercícios e indicações específicas para o seu caso. Da mesma forma, quem quer aumentar a altura em adulto tem de seguir um plano personalizado de exercícios específicos, principalmente alongamentos para crescer em altura. Para que sejam eficazes, esses alongamentos e outros exercícios têm de ser feitos usando uma metodologia para aumentar a estatura/altura que é adaptada para cada pessoa.

Exercícios como os alongamentos para crescer em altura não são eficazes se não forem adaptados para cada pessoa e se não for usada a técnica e metodologia correcta.

Imagine o que aconteceria se uma pessoa que nunca fez exercício de forma regular e outra pessoa que está em excelente forma física e pratica musculação há vários anos tivessem o mesmo plano de treino! Os mesmos exercícios, com os mesmas níveis de peso e o mesmo numero de repetições, a mesma duração e intensidade do treino! É obvio que os resultados seriam desastrosos, por isso quem faz musculação deve ter um plano de treino especifico para o seu caso, se é homem ou mulher, se tem 20 anos ou 60 anos, se tem peso em excesso ou não etc. O mesmo acontece com o plano de exercícios e outros alongamentos para aumentar altura.

O tratamento/plano para crescer em altura tem de ser personalizado para casa pessoa para que seja eficaz. Alguns exercícios serão diferentes e mesmo os exercícios base devem ser feitos de formas diferentes consoante cada pessoa.

As pessoas são todas diferentes, por isso é fundamental que o plano de exercícios para crescer em altura seja personalizado por especialistas na área, tendo em conta as características da pessoa como, por exemplo, a idade, altura, peso, nível de flexibilidade, eventuais problemas de saúde, e outras.

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Os alongamentos e exercícios específicos do nosso exclusivo tratamento de exercícios para crescer em altura são adaptados para cada pessoa de forma a serem seguros, eficazes e fáceis de fazer por pessoas de qualquer idade e de qualquer nível físico. Não precisam de nenhum equipamento ou aparelho especial e podem ser feitos na privacidade da sua própria casa. Bastam apenas alguns minutos de exercício por dia!

Para além dos exercícios do nosso método/tratamento, se pretender poderá também praticar natação pois é muito benéfica para as costas e para ajudar a descomprimir a coluna. A natação por si só não aumenta a altura mas pode ajudar e complementar o tratamento para aumentar a altura/estatura.

Com o nosso exclusivo método/tratamento através de exercícios para aumentar a altura, vai beneficiar de uma melhoria na sua saúde em geral, uma barriga mais lisa e uns músculos abdominais mais fortes, vai aumentar a flexibilidade e prevenir dores nas costas e problemas de coluna.